Raus aus dem Stress!
Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben
Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Serie / Reihe: Leichter leben
Personen: Kleinschmidt, Carola
Standort: AGDreisTiefenba
Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit
Kleinschmidt, Carola:
Raus aus dem Stress! : Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben. - München : Scorpio, 2016. - 96 S. : zahlr. farb. Ill. und zahlr. Farbfotos. - (Leichter leben). - Klappenbroschur
ISBN 978-3-95803-075-6 KT : EUR 12.99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Klein - Buch