Einfach wie die vorgestellten Hausmittel ist auch die Aufmachung des ansprechenden Ratgebers. Für den Alltag mit seinen "kleinen" Beschwerden hält das handliche Buch für Kopf, Hals, Bauch, Füße und Haut einiges bereit. Um all diese Mittel(-chen) herzustellen, braucht es lediglich den Gang in die Küche: Von Ingwer über Zitrone, Salz, Gewürze, Kräuter und Tücher für Kompressen und Umschläge findet man dort das meiste, was hilft, z.B. Ingwertee bei Kopfschmerzen, Zitrone, Zimt und Honig bei Mundgeruch, Meersalz zum Spülen bei Zahnfleischbluten und - ganz witzig und nicht aus der Küche - ein T-Shirt und ein Tennisball für ein Anti-Schnarchhemd! Jeder Tipp wird auf einer Doppelseite vorgestellt: Eine kurze Überschrift nennt das Mittel, der dazu gehörige Untertitel die Indikation. Darunter sind die Utensilien abgebildet. Ganz unten auf der linken Seite gibt es eine kurze schriftliche Anleitung. Auf der rechten Seite sieht man das fertige Produkt. Ein Register der Beschwerden hilft beim schnellen Auffinden des jeweiligen Mittels. Vor und neben umfangreicheren Handbüchern, vgl. F. Rubin (2020).

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Personen: Hirscher, Petra