Lass die Angst ziehen
Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Dieser Ratgeber hilft, angstauslösende Gedanken zu identifizieren. Denkmechanismen zu überprüfen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst zu steuern
und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt so der Weg in ein
selbstbestimmtes, angstfreies Leben ...
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schöps, Kerstin Callesen, Pia Futtrup, Anne Mette
Callesen, Pia:
Lass die Angst ziehen : Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben / Pia Callesen. - 1. Auflage. - Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg, 2021. - 285 Seiten : zweifarbig ; 22 cm. - aus dem Dänischen übersetzt
ISBN 978-3-407-86620-2 Broschur : EUR 18,95
Psychologische Fragen der Lebensführung, Lebenshilfe : Hier: Selbsterfahrung allgemein , Selbstverwirklichung allgemein , Lebenseinstellung allgemein ; * Persönliche Lebensplanung und -organisation s. Nn * ; * Entspannungstechniken s. Vck und Vck 1 * - Signatur: Mcl Call - Buch