Mithilfe von Yoga, Meditation und Spiritualität hat die Schwedin Rachel Brathen auf einer Karibikinsel ihr Glück gefunden. Yoga an den Traumständen der Karibik - ein Traum, den die Schwedin Rachel Brathen verwirklicht hat. Ihre eigene Sinnsuche hat sie auf die karibische Insel Aruba geführt, wo sie seit Jahren mit ihrem Mann und ihren Hunden lebt und Yoga-Kurse gibt. Doch Yoga beseht für sie nicht nur aus den Übungen des Hatha Yoga, die sich in jedem der sieben Kapitel finden, Yoga heißt auch Meditation, Begegnung mit der Stille, es umfasst das Training von Aufmerksamkeit, von Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Die Autorin erzählt von ihrem Lebensweg, von ihrer Suche nach dem Lebenssinn und dem Glück, das sie in der Karibik gefunden hat, wovon viele, oft ganzseitige Bilder anschauliches Zeugnis geben, ebenso wie die farbig unterlegten "liebevollen Einsichten". Kein Wunder, dass ihre Online-Community aus über einer Million Followern besteht. Es ist ein Buch, dessen Lebensfreude ansteckend wirkt, wenn auch der normale Yoga-Übende nicht alle Asanas der Autorin wird nachmachen können, eher schon die Rezepte. Das ansprechend gestaltete, moderne Yoga-Buch zeigt einen "neuen Yoga-Lifestyle" und wird bei den vielen Yoga-Übenden sicher auf größeres Interesse stoßen. Nachdrücklich zu empfehlen.
Personen: Brathen, Rachel
Na 9.31 Brath
Brathen, Rachel:
Yoga Girl : so findest du Freiheit und innere Balance. - München : Knaur, 2016. - 170 S. : überw. Ill. (farb.) ; 27 cm. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-426-67513-7 fest geb. : EUR 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch