Methodensammlung für Lehrer und Lehrerinnen an weiterführenden Schulen, für alle Fächer, Klasse 5-10. Durch die kurzen 10-Minuten-Einheiten können SuS gestärkt werden. Diese können die sieben Resilienzfaktoren Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Netzwerk-, Lösungs- und Zukunftsorientierung anregen. Einmal eingeführt, lassen sich die Methoden von den Jugendlichen auch selbstständig durchführen, sodass sie ihre Resilienz stärkenden Eigenschaften auch privat nachhaltig trainieren können.

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Personen: Penz, Mareike

Standort: Bibliothek

Schlagwörter: Meditation Stärke Schule Vertrauen Akzeptanz Kraft Achtsamkeit Unterricht Selbstwirksamkeit Krise Resilienz Widerstandsfähigkeit Resilienzfaktor Optimismus Selbststeuerung Eigenverantwortung Netzwerkorientierung Lösungsorientierung Zukunftsorientierung Sekundar Stimmungen