Onnasch, Klaus
Trauern mit Leib und Seele Orientierung bei schmerzlichen Verlusten
Buch

VERLAGSINFORMATION
Das Buch ist das erste Trauerbegleitungsbuch, das die Erkenntnisse der aktuellen neurobiologischen Forschung nutzt, um den Ausnahmezustand von Körper und Psyche in dieser Situation allgemeinverständlich zu beschreiben. Aus dem Wissen überdiese Vorgänge leiten die Autoren zahlreiche, in der Praxis bewährte Umgangsmöglichkeiten ab.

In der 3. erweiterten Auflage ihres Buches "Trauern mit Leib und Seele" setzen die beiden Autoren den besonderen Akzent, dass es in der Trauer nicht nur um harte "Trauer-Arbeit" geht, mit dem schweren Verlust eines sehr nahen Menschen umzugehen; ebenso wichtig sind Ruhe, Entspannung, Erholung und ermutigende Erfahrungen.
Neurobiologische Erkenntnisse zeigen, dass unser Leib selbst vielfältige Schutzmöglichkeiten bereitstellt, Leben in der Krise zu bewahren. Das Mitteilen von Gefühlen kann entlasten und befreien. Andererseits machen seelische und oft auch leibliche Schmerzen immer wieder darauf aufmerksam, dass eine Bearbeitung des entsetzlichen Verlustes notwendig ist. Spiegelsysteme, die in der Zeit gemeinsamen Lebens entstanden sind, ermöglichen einen Dialog mit dem Verstorbenen über den Tod hinaus.
Es gibt bewährte Methoden, die die Umschaltung vom Stress-System auf das Entspannungs-System fördern: Zu diesen Methoden gehören Unterbrechung, Meditation, Gebet, Vorstellen innerer Bilder, ebenso vielfältige Weisen, Trauer zum Ausdruck zu bringen und mitzuteilen. Oft kann auf Weinen Lächeln folgen; Trauer kann mit Freude verbunden sein. Insbesondere Symbole und Rituale können dazu beitragen, ein Übermaß an Emotionen zu regulieren und neue Bahnungen zu entwickeln.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen


Serie / Reihe: Achtsam leben! Sterben, Tod, Trauer

Personen: Onnasch, Klaus Gast, Ursula

Interessenkreis: Sterben/Trauer

Onnasch, Klaus:
Trauern mit Leib und Seele : Orientierung bei schmerzlichen Verlusten / Klaus Onnasch, Ursula Gast. - Dritte, überarbeitete und erweiterte Auflage. - Stuttgart : Klett-Cotta, 2015. - 200 Seiten : Illustrationen ; 21 cm. - (Achtsam leben! Sterben, Tod, Trauer) (Fachratgeber Klett-Cotta)
ISBN 978-3-608-86053-5 Broschur : 18.95 (DE), EUR 19.50

Zugangsnummer: 2019/0100 - Barcode: 226600076454
Familie, Ehe, Persönlichkeitsbildung - Signatur: Fa Onnas - Buch