Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Hier vermittelt Sie Ihnen die Hintergründe dieser jahrtausendealten Heilmethode. Das Besondere an ihr ist: Jeder kann Qi Gong ausüben und von den wohltuenden Wirkungen profitieren. Dieser Ratgeber mit CD stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Neben "klassischen" Übungen im Stehen gibt es auch spezielle Bewegungsabfolgen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Diese sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen - egal ob unterwegs, im Büro, im Krankenbett oder einfach so zu Hause.
Serie / Reihe: einschließlich CD
Personen: Sun, Weizhong
Sun, Weizhong:
¬Das¬ große Qi Gong-Basisbuch : Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung / Weizhong Sun. - 3. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2012. - 141 S. : Ill + 1 CD. - (einschließlich CD)
ISBN 978-3-8304-6752-6 Broschur : EUR 22.99
Natur, Biologie, Gesundheit, Medizin, Kosmetik - Signatur: Na Medi Sun W - Buch