Stark gegen Schmerzen
die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
Buch
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung.Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist.So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Riepenhof, Helge: Stark gegen Schmerzen : die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen / Dr. Helge Riepenhof, Holger Stromberg. - 3. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2021. - 183 Seiten : Illustrationen (farbig) ; 24.5 cm x 19.5 cm ISBN 978-3-96584-094-2 Festeinband : EUR 24.99
Zugangsnummer: 2021/0310 - Barcode: 04011316
Krankheiten, Heilmethoden -
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