15 Minuten Pilates für jeden Tag
Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gilbert, Elizabeth Ungaro, Alycea
G 107.2
Ungaro, Alycea:
15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert : DK Verlag Dorling Kindersley, 2019. - 111 Seiten: Illustrationen
ISBN 978-3-8310-3953-1
G 107.2 - Sachbuch Erw.