Die Run Walk Run-Methode
jeder kann laufen
Das Programm Run Walk Run hilft dabei, dass Läufer, egal welchen Alters und welchen Trainingsstands, verletzungsfrei trainieren können. Dabei dienen die Gehpausen dem Erreichen des gesetzten Ziels. So kann ein individuelles Training zusammengestellt werden, sodass selbst ein Marathon kein Problem mehr darstellt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Galloway, Jeff Schiffer, Jürgen
G 131
Galloway, Jeff:
¬Die¬ Run Walk Run-Methode : jeder kann laufen / Jeff Galloway ; Übersetzung: Dr. Jürgen Schiffer. - Aachen : Meyer & Meyer, 2016. - 163 S.
ISBN 978-3-89899-939-7
G 131 - Sachbuch Erw.