Kinderleicht zur Ruhe kommen.
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag.
Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
- Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten.
- Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein.
- Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe
Personen: Ohm, Dietmar
O 615
Ohm, Dietmar:
Entspannung für Kinder : Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen [von 3 - 12 Jahre] / Dietmar Ohm. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias Verlag, 2017. - 149 S. : Ill. (farb.), + 1 CD. - 1 CD
ISBN 978-3-432-10248-1
O 615 - Sachbuch Erw.