Die Psychotherapeutin erläutert, wie ein schwaches Selbstwertgefühl die seelische Gesundheit und das soziale Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls.
Die Hamburger Psychotherapeutin schreibt fundierte Sachbücher, in denen sie vielfältige, teils erst auf den 2. Blick sichtbare Aspekte eines Themas beleuchtet (BA 1/09). So auch in ihrem Buch über das Selbstwertgefühl als zentraler psychischer Kategorie. Eigenschaften wie Kränkbarkeit, Perfektionismus, Harmoniesucht und Gefühle wie Angst vor Fehlern, Scham und Schuldgefühle benennt sie als Auswirkungen eines schwach ausgeprägten Selbstwertes ebenso wie daraus resultierende negative Folgen für das soziale Miteinander. Sie stellt die entwicklungspsychologischen Ursachen mangelnden Selbstbewusstseins dar und gibt Handlungsempfehlungen mit Fallbeispielen zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Der Titel auf der Grenze zwischen Sachbuch und Ratgeber bietet viel Stoff bei guter, allgemein verständlicher Lesbarkeit. Neben N. Branden (zuletzt BA 4/03) und alternativ zu verhaltenstherapeutisch ausgerichteten Programmen wie H. Stavemann (ID-G 9/11), E. Blitz (ID 32/09) oder schneller Soforthilfe à la B. Berckhan (BA 12/07) breit empfohlen. (2)
Personen: Stahl, Stefanie
F 123
Stahl, Stefanie:
Leben kann auch einfach sein! : so stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl / Stefanie Stahl. - Hamburg : Ellert & Richter, 2011. - 240 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-8319-0443-3 kt. : EUR 14.95
F 123 - Sachbuch Erw.