Rückentraining
Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
O 470
Thomschke, Ronald:
Rückentraining : Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken / Ronald Thomschke : Steffen Verlag, 2020. - 127 Seiten: Illustrationen, teilweise schwarz/weiß
ISBN 978-3-95799-100-3
O 470 - Sachbuch Erw.