Depressionen überwinden - Burnout bekämpfen
Leiden Sie an Depressionen? Versagensängsten? Sind Sie ständig unzufrieden mit sich selbst? Fehlt es Ihnen an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen? Leiden Sie unter Burnout?
Dann sollten Sie diesen Ratgeber unbedingt lesen! In unserem meist von Stress geprägten Berufs- und Privatleben, treten immer häufiger Depressionen, Ängste sowie Burnout auf. Die Ursache für eine Depression ist von Person zu Person verschieden. Der Auslöser kann Stress auf der Arbeit, Überforderung in der Familie, eine Trennung, aber auch ein Todesfall eines sehr nahestehenden Menschen sein. Wichtig für die Überwindung der Depression ist, dass Sie diese erkennen.
Wie das gelingt und wie Sie sich selbst aus diesem Tief wieder heraushelfen können, zeigt Ihnen dieses Buch. Mit tiefen Einblicken, aber auch mit Therapien und Lösungsansätzen können Sie gezielt Depression und Burnout loswerden, die Freude am Leben und das eigene Selbstvertrauen wiederentdecken und zugleich das Rückfallrisiko senken. Befreien Sie sich von Ihrer Depression und von Ihren Ängsten! Gewinnen Sie an neuer Stärke und Lebenskraft! Mit diesem Selbsthilfe Buch schaffen Sie das!
Dieses Buch ist Ihr perfekter Begleiter, wenn Sie:òunter Depressionen und Ängsten leiden
òIhre Depression überwinden möchten
òSelbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen wollen
òvorsorglich handeln möchten
òeinen Schritt für Schritt Leitfaden haben möchten, der Ihnen den bestmöglichen Weg aufzeigt, um Ihre Depression loszuwerden
Dieser Ratgeber befasst sich umfassend mit der Thematik Depression und wie diese überwunden werden kann. Auf die folgenden Fragen finden Sie beispielsweise Antworten:òWas ist eine Depression und wie lässt sie sich erkennen?
òWorin besteht der Unterschied zwischen einer Depression und schlechter Laune?
òWelche verschiedenen Formen von Depression gibt es?
òWelche Medikamente oder Krankheiten können mit einer Depression in Verbindung stehen?
òWie und wo können Sie Hilfe finden?
òWelche Möglichkeiten der Selbsthilfe bestehen?
òWann ist eine Therapie oder gar ein Klinikaufenthalt angebracht?
òWas wird unter der kognitiven Therapie verstanden?
òWann wird von einer Verhaltenstherapie gesprochen?
òWie können Sie Ihre Freude am Leben wiederentdecken?
òWie können Sie zwischenmenschliche Beziehungen verbessern?
òWelche Methoden der medikamentösen Behandlung gibt es?
òGibt es alternative Behandlungsmöglichkeiten?
òWie können Sie das Rückfallrisiko nach der Überwindung senken?
òWie können Sie Depressionen mit Achtsamkeit und positiver Psychologie begegnen?
òUnd das ist längst nicht alles...
Dieser Ratgeber zur Selbsthilfe bietet Ihnen aufgebaut auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen zahlreiche Informationen und Hilfestellungen dazu, wie Sie Glück, Selbstliebe und positives Denken wiederfinden können und negative Gedanken loswerden! Nicht nur Laien, sondern auch Fortgeschrittene mit Erfahrung in diesem Bereich profitieren von den wertvollen Tipps und Tricks der Expertin.

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Personen: Lakefield, Victoria

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Depression Positives Denken Ratgeber Burnout Selbstbewusstsein Achtsamkeit Innere Blockaden Selbstliebe