Kast, Bas
Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Sachliteratur

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.


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Personen: Kast, Bas

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Stress Seele Psychosomatik Ratgeber Bewältigung Strategien Krisen Zukunftsangst Psychische Gesundheit Gesunde Lebensführung

F 123

Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann. - 254 Seiten, Illustrationen
ISBN 978-3-570-10461-3

Zugangsnummer: 1048272001 - Barcode: 00526043
F 123 - Sachliteratur