Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
Sachbuch
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine inn ovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmassnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden IBM aber wir könne n sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-A ging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Massnahmen oder Produkten gefrag t, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch un seren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern IBM un d was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil k önnen wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleunige r auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur ?Instandhaltung? u nseres Körpers. Enthält wertvolle ?Vitalhacks? zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. (Verlagswerb ung)
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 27.12.2024 ausgeliehen.