Happy brain - Happy You
wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt
Sachbuch
Glück ist die beste MedizinGlück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch s o viel mehr: Es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nähstoffe benötigt als auch produziert und damit enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus ist.Siebe n Glücksstrategien für mehr GesundheitDamit Sie diesen Kreislauf ankurbeln und aktiv halten können, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihren eigenen G lücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessern. Da Glück individuell ist, stellen Sie sich daraus Ihren persönlichen Glücksplan zusammenstellen - zugeschnitten auf Ihren Gehirntyp. Die Versorgung mi t bestimmten Nährstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung, denn diese liefern die Grundlage für neu ronale Prozesse. Aber auch die Qualität der eigenen Gedanken sowie der Kontakt und Umgang mit andere n Menschen spielen eine wichtige Rolle. Handfeste, konkrete Tipps sowie Lebensmittelübersichten helf en Ihnen dabei, Ihr Gehirn zu stärken, sodass es organische Funktionen unterstützen und den Körper v or Erkrankungen schützen kann.Denn: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, un d ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein
Amen, Daniel G.: Happy brain - Happy You : wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. - 1. Auflage. - München : riva, 2023. - 400 Seiten ISBN 978-3-7423-2263-0 22.00