Alles über Resilienz in nur 50 MinutenSie kommen aus einem emotionalen Tief nicht mehr heraus? Schon leichte Kritik wirft Sie aus der Bahn? Sie wissen nicht, wie Sie nach einem Schicksalsschlag weitermachen sollen? Dann hilft Ihnen dieses Buch dabei, Ihre Resilienzfähigkeit auszubauen. Sowohl in privaten als auch in beruflichen Situationen kann es für Sie nur von Vorteil sein, wenn Sie weniger anfällig für Stress sind und sich nicht so leicht aus dem Gleichgewicht bringen lassen. Hier finden Sie verschiedene Methoden, die Sie ausprobieren können, um nach einer schwierigen Situation wieder auf die Beine zu kommen. Geben Sie nicht auf, denn jeder kann Resilienz entwickeln!Nach 50 Minuten können Sie:• einschätzen, was sich auf Ihre Resilienz auswirkt• Ihre Resilienzfähigkeit ausbauen• Krisen überwindenStarten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch! Über 50MINUTEN.DE | Für die ArbeitsweltWas bringt Sie im Job weiter? Die Serie Für die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist für alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue persönliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschöpfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel versorgen Sie mit der nötigen Theorie von Experten und verbinden diese mit konkreten Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen unterstützt werden. Das einfache und leicht verständliche Format ist somit der ideale Ausgangspunkt für alle Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.

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Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Martin, Nicolas Kremer, Leonie