Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

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Medium erhältlich in:
1 Bücherei St. Johannes, Amöneburg
18 Volksbücherei Freigericht, Freigericht
21 Bücherei St. Pius, Fulda
17 KÖB St. Wendelin Neuses, Freigericht

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Personen: Kast, Bas

Schlagwörter: Ratgeber Gesundheit Ratgeber Ernährung

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit Ernährung