Achtsamkeit - Selbstbewusst sein
Prof. Dr. Norbert Fessler bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Kopf, Nacken und Schulter mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Enspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Fessler, Norbert
Na 9.31 Fessl
Fessler, Norbert:
Achtsamkeit - Selbstbewusst sein / Norbert Fessler, Sprache: Sabine Murza. - Rottach-Egerns : Bogner Records. - 1 CD 75 Min. + 1 CD, 1 Booklet
EAN 4012897170137 CD : EUR 14,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung - Hörbuch (CD)