Fit mit dem Thera-Band
8 Minuten sind genug
Flexibler Spaß: Fitness vom Band! Jetzt klappt es: Sie werden richtig fit - und investieren täglich nur 8 Minuten. Das Training mit dem Thera-Band macht Spaß, ist hoch effektiv und strafft spielend den Körper! Alle Übungen Schritt für Schritt erklärt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Tschirner, Thorsten
Sp 1.22 Tschi
Tschirner, Thorsten:
Fit mit dem Thera-Band : 8 Minuten sind genug / Thorsten Tschirner. - 10. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2010. - 48 S. : zahlr. Fotos ; 18 x 15 cm + 1 Thera-Band (grün)
ISBN 978-3-7742-8869-0 kt. : EUR 9,90
Gymnastik, Turnen - Buch