Yoga-Standardwerk - komplett überarbeitet
Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Viele Informationen zu wichtigen Themen wie Ernährung, Atmung sowie Faszientraining.
Medium erhältlich in:
2 Fachstelle für Büchereiarbeit im Bistum Limburg,
Hadamar
Personen: Trökes, Anna Wuttich, Lilla Olonetzky, Nicolas
Na 9.31 Tröke
Trökes, Anna [Verfasser]:
Das große Buch vom Yoga / Anna Trökes ; unter Mitwirkung von Lilla Wuttich. - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2019. - 312 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
ISBN 978-3-8338-7089-7 Gewebe : 42,00 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch