Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?
Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.
Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.
Weiterführende Informationen
Personen: Streets, Annabel Frey, Ulrike
Streets, Annabel:
Auf die Füße, fertig, los! : Wie wir uns glücklich gehen / Annabel Streets. - München : MALIK, 2022. - 316 Seiten : Illustrationen ; 20.5 cm x 13.6 cm
ISBN 978-3-89029-555-8 : 18.00 (DE), EUR 18.50
Sachbücher Erwachsene - Signatur: E S Stree - Buch