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Rezension

Leicht verständlicher und populär geschriebener Ratgeber einer Kommunikations- und Wellnesstrainerin (zuletzt BA 1/08) mit vielen Tipps, Übungen, Übersichten und Interviews rund um eine positive, lebensbejahende Grundstimmung und gute Laune. Einzelne Kapitel erläutern, wie schlechte Laune überhaupt entsteht, sensibilisieren für persönliche Stimmungsschwankungen, zeigen Methoden zur Überwindung akuter Stimmungstiefs auf und widmen sich Änderungen der eigenen Bewertungsmaßstäbe und der Entwicklung neuer innerer Bewertungsraster. Positiv fallen die zahlreichen Übungen zu den unterschiedlichen Themen auf. Der optisch ansprechend gestaltete und inhaltlich logisch gegliederte Band ist für ein breites Zielpublikum geeignet und wird bei zusätzlichem Bedarf gerne empfohlen neben Stefan Klein (BA 8/04), Verena Breitenbach (BA 1/07), Petra Hollweg (BA 5/07) und Helmut Fuchs (BA 12/07). Eine intensivere, wissenschaftlichere Auseinandersetzung mit dem Thema bietet Christoph André (ID 15/04). (2)

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Personen: Engelbrecht, Sigrid

Standort: S

Schlagwörter: Ratgeber Positives Denken

Interessenkreis: LEBEN GESTALTEN