Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Be calm, be now
Wie schön wöre es , einfach ganz entspannt im Hier und jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarusell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskisse sitzen: Die einfachen Avhtsamkeitsübung in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Collrad Patrizia
Collrad Patrizia:
¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Collrad Patrizia. - 19. - München : Diana Verlag, 2016. - 96 Seiten
ISBN 978-3-453-70310-0 8,99 €
Gesundheitslehre und Gesundheitspflege (Hygiene) - Signatur: Vc Coll - Sachbuch