My Yoga Essentials
Meine Yoga-Philosophie für Schönheit, Kraft und inneres Strahlen
Die Autorin lädt auf Entdeckungstour zum eigenen Yoga-Weg ein. Die Grundlagen Atmen, Sitzen, Üben und Sein werden erklärt, anschließend zeigt der große Übungsteil Asanas für Ruhe und Entspannung, Kraft und Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Mit Meditationen, Gedichten, Mudras, Ernährungsexkurs.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Linnartz, Kerstin
Na 9.31 My
Linnartz, Kerstin:
My Yoga Essentials : Meine Yoga-Philosophie für Schönheit, Kraft und inneres Strahlen / Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book. - 1. Auflage. - München : ZS, 2016. - 216 S. : Illustrationen; Farbfotos; Fotos (schwarz-weiß) ; 29 cm
ISBN 978-3-89883-601-2 Festeinband
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch