Beweg dich!
Wusstest du, dass Bewegung nicht nur für unsere Fitness sorgt, sondern sich auch positiv auf unser Gehirn und unsere Psyche auswirkt? Dass durch sie unsere körpereigene Müllabfuhr in Schwung gebracht wird? Und dass hinter dem Faultier in uns tatsächlich eine Jahrtausende alte Überlebensstrategie unseres Körpers steckt?
Die Biolog*innen Karsten Brensing und Katrin Linke klären auf, welche gravierenden Folgen Bewegungsmangel hat und erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem Körper und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit zahlreichen einfachen Tipps und den persönlichen Motivationstricks prominenter Profisportlerinnen geht es dem inneren Faultier an den Kragen!
Personen: Brensing, Karsten Kurzbach, Sonja
4.3 Bre
Brensing, Karsten:
Bewegung macht dich stark! / Karsten Brensing ; Katrin Linke. - 1. - Bindlach : Loewe, 2023. - 154 S. ; 29 cm
ISBN 978-3-7432-1388-3 fest geb. EUR 22,00
4.3 - Sachbuch