Meditation
[mehr Klarheit und innere Ruhe]
Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD).
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Mannschatz, Marie
Yb Man
Mannschatz, Marie:
Meditation : [mehr Klarheit und innere Ruhe] / Marie Mannschatz. - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2010. - 80 S. ; 20 cm. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1816-5 TB, EUR 16.99
Yb - Sachbuch