"Ich laufe, weil ich es heute kann. Okay, auch weil ich gerne esse"
Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!
wie es gelinge, den inneren Schweinehund zu überwinden und einfach loszulaufen - ohne Plan, aber mit umso mehr Spass!
Personen: Staudinger, Nicole
Staudinger, Nicole:
Läuft schon! : How to run : Eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt / Nicole Staudinger. - Originalausgabe. - München : Knaur, 2023. - 234 Seiten ; 21 cm x 13.5 cm
ISBN 978-3-426-79095-3 Broschur : 14,50 Euro
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: N Sta - Buch