Der Darm ist weit mehr als die Endstation unserer Verdauung: Er beinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung und unser körperliches Wohlbefinden. In diesem Buch erfahren sie, wie sie ihren Darm und sein Innenleben, das Darmmikrobiom, gesund halten und Verdauungsprobleme nachhaltig in den Griff bekommen.
Ob Möhrenbrötchen, Steaks mit Zuchini-Gemüse, fermentierter Krautsalat, Kurkuma-Omelett oder Pflaumen-Quark-aufluf - unsere Expertinnen geben ihnen die besten Rezepte an die Hand, erklären anschaulich alles wissenswerte und geben Tipps aus der Praxis.
Personen: Kittler, Martina Schaenzler, Nicole
Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm : Gesund Essen / Nicole Schaenzler; Martina Kittler. - 1. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2021. - 192 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-7740-7 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60
Ratgeber Kochbücher - Signatur: Rk Schne - Buch