Endlich wieder schmerzfrei: das Aktiv-Programm für die Gelenke
Volkskrankheit Arthrose - irgendwann erwischt es jeden. Je älter wir werden, desto häufiger sind unsere Gelenke von Verschleißerscheinungen betroffen. Die Folgen: Schmerzen, Entzündungen, Bewegungseinschränkung. Doch gezieltes Training, regelmäßig durchgeführt, kann das Fortschreiten der Arthrose stoppen.
Was Sie selbst tun können, um wieder fit und beweglich zu werden, zeigt dieser Praxis-Ratgeber.
Sie erfahren das Wichtigste über den Aufbau eines Gelenks, die Ursachen für Arthrose, die Risikofaktoren sowie die Behandlungsmöglichkeiten nach neuestem Stand der medizinischen Forschung
Die einfachen, schonenden Übungen dehnen und kräftigen Ihre Muskeln und Gelenke
Zudem erhalten Sie Hinweise, wie Sie der Osteoporose (Verlust von Knochenmasse) gezielt vorbeugen können
Personen: Jessel, Dr. Med. Christian
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Bewegungsapparat
Jessel, Dr. Med. Christian:
¬Das tut den Gelenken gut - Das Aktiv-Programm gegen Arthrose / Dr. Med. Christian Jessel. - 3. Aufl. - München : BLV, 2010. - 95 S.
ISBN 978-3-8354-0692-6 kt. : 12,95
Erkrankungen der inneren Organe, des Herz-Kreislaufsystems, der Atmungs- und Verdauungsorgane, der Harnwege; Ernährungs- und Stoffwechselkrankheiten; Krankheiten des Bewegungs- und Stützapparates; Chirugie, Anästhesie - Signatur: Gesundheit; Bewegungsapparat - Buch