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Sperlich, Billy
Laufen - Das Einsteigerbuch Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Buch

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vielen Extratipps.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Sperlich, Billy Dargatz, Thorsten

Leseror. Aufstellung: Sport → Fitness

Schlagwörter: Laufen

Interessenkreis: Fitness Fit und gesund

Sperlich, Billy:
Laufen - Das Einsteigerbuch : Basics, Motivation, Trainingsprogramme / Billy Sperlich ; Thorsten Dargatz. - München : Gräfe und Unzer, 2017. - 128 Seiten : Fotografien
ISBN 978-3-8338-5865-9 : EUR 9,99

Zugangsnummer: 2018/1296 - Barcode: 2-2072201-0-00017193-9
Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen, Stoßen u.a.) - Signatur: Sport; Fitness - Buch