Läuft schon!
how to run : eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
Buch
Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Staudinger, Nicole: Läuft schon! : how to run : eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt / Nicole Staudinger. - Originalausgabe. - München : Knaur, 2023. - 234 Seiten ; 21 cm x 13.5 cm ISBN 978-3-426-79095-3 : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50