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Albrecht, Karin
Stretching elastisch, schmerzfrei und gesund : die besten Dehn-Übungen
Buch

Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen

Personen: Albrecht, Karin

Leseror. Aufstellung: Sport → Fitness

Schlagwörter: Sport Dehnübung Stretching

Albrecht, Karin:
Stretching : elastisch, schmerzfrei und gesund : die besten Dehn-Übungen / Karin Albrecht. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2021. - 143 Seiten : Illustrationen ; 21.7 cm x 16 cm
ISBN 978-3-432-11389-0 Broschiert (KB) : EUR 17.99 (DE), EUR 18.50

Zugangsnummer: 2022/1205 - Barcode: 2-2072201-0-00022299-0
Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Signatur: Sp Albr - Buch