Über die Ernährung zu gesunder Darmflora, Immunkompetenz und Fitness. Kompliment an die Autorin! Anschaulich, interessant, ja sogar spannend sind hier alte und neue wissenschaftliche Erkenntnisse über unsere Darmtätigkeit aufbereitet. Dieses Buch brungt rasche praktische Hilfe in puncto Ernährungsumstellung. Es beschreibt anschaulich und interessant die Vorgänge im Darm, welche von ganz verschiedenen Bakteriengruppen initiiert werden. Spannend ist dann die Verbindung zwischen Lebensmitteln und das Gedeihen von schädigenden oder fördernden Bakterienstämmen. Erklärt wird, welche Lebensmittel gute Bakterienstämme, die schlankmachend und entzündungshemmend sind, vermehren können und wie deren Gegenspieler funktionieren. Mit diesem Wissen wird eine Darmdiät zusammengestellt. Die Rezepte versprechen Sättigungsgefühl und Wohlbefinden.
Personen: Axt-Gadermann, Michaela
Standort: Weilerswist
Na 9.3 Axt-G
Axt-Gadermann, Michaela:
Schlank mit Darm : mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht / Michaela Axt-Gadermann. - 5. Aufl. - München : Südwest, 2015. - 186 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-517-09365-9 kt. : 16,99
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Sachbuch