Sie möchten sich gesünder ernähren, weniger Kohlenhydrate essen und dabei endlich ein paar überflüssige Kilo loswerden? Sie scheitern jedoch immer wieder an den Regeln und Vorgaben zu strenger Diäten - oder an alten Gewohnheiten, die sich ihren Platz im Alltag zurückerobern? Mit diesem 4-Stufen-Programm schaffen Sie die Umstellung Ihrer Ernährung auf Low Carb - dauerhaft und in Ihrem eigenen Tempo. Übungen zur Selbstbeobachtung, Motivationstipps und Ernährungspläne begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg aus der Kohlenhydratfalle. So können Sie eine ausgewogene Low-Carb-Ernährung in Ihren Alltag fest integrieren. Eine große Auswahl an einfachen, kreativen Low-Carb-Rezepten beweist, dass Genuss auch ohne ein Übermaß an Kohlenhydraten möglich ist - und noch dazu länger satt macht. Ob bürotauglicher Lunch, Schlemmerrezepte fürs Wochenende oder Veggie-Varianten zu jedem Fleischgericht - lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig moderne Low-Carb-Küche ist!
Serie / Reihe: GU
Personen: Snowdon, Bettina
Leseror. Aufstellung: Küche&Co → Gesamt
Küche Gesamt
Snowdon, Bettina:
Low Carb forever : In 4 Schritten aus der Kohlenhydrat-Falle / Bettina Snowdon, Martina Kittler ; die Fotografin Coco Lang ; die Illustratorin Ela Strickert. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 160 Seiten : Illustrationen ; 25 cm. - (GU)
ISBN 978-3-8338-6761-3 Broschur : 7,50 EUR
Küche & Co - Buch