Chronische Schlafstörungen bewältigen
Ein kompaktes Trainingsprogramm für Betroffene
In lebensnahen und alltagstauglichen Schritten möchte dieses Buch helfen. Es vereint kognitiv-verhaltenstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Methoden, die sich in mehrjähriger klinischer Forschung und Praxis bewährt haben.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Speth, Jana Speth, Clemens
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Krankheiten
Speth, Clemens:
Chronische Schlafstörungen bewältigen : Ein kompaktes Trainingsprogramm für Betroffene / Clemens Speth ; Jana Speth. - Berlin : Springer, 2023. - 136 S. : Illustrationen ; 24 cm
ISBN 978-3-662-63595-7 Broschur : EUR 19,99
Vorbeugung (Prophylaxe), Erkennung (Diagnose) und Behandlung (Therapie) der Erkrankungen einzelner Organe und Organsysteme des Menschen - Signatur: Gesundheit; Krankheiten - Buch