Dr. Craig Hudson erklärt in diesem leicht verständlichen Buch die Ursachen von Schlaflosigkeit. Dabei geht er auf wichtige Einflussfaktoren wie Umgebung, Ernährung, Stress und Lebensweise ein. Er gibt wertvolle Tipps zu natürlichen Schlafhilfen und einer Lebensweise, die erfolgreich Schlafprobleme lösen kann.Seine Schlaftipps und sein 4-Wochen-Programm hat weltweit unzähligen Menschen zu einem erholsameren Schlaf und damit zu mehr Lebensqualität verholfen.
Personen: Hudson, Craig J. Hudson, Susan P.
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & Schön
Gesundheit
fit & schön
Hudson, Craig J. [Verfasser]:
Gut einschlafen - besser durchschlafen & tagsüber topfit / Craig J. Hudson, Susan P. Hudson. - 1. Auflage. - Petersberg, Kr Fulda : Via Nova, 2019. - 116 Seiten : 32 Abbildungen ; 22 cm x 15.5 cm
ISBN 978-3-86616-467-3 kartoniert : EUR 6,80
Allgemeines, Gesamtdarstellungen, Darstellungen mehrerer Teilgebiete, Einführungen, Nachschlagewerke, Geschichte der Medizin einschl. Leben und Werk von Medizinern - Buch