Weniger ist mehr – dargestellt aus der Sicht einer »Entrümpelungsberaterin«. (PP) Die Autorin ist diplomierte Sozialarbeiterin und betreibt seit zehn Jahren das Projekt »Tauschmobil« in Berlin. Im Zuge dieses Projekts ist sie mit vielen Menschen ins Gespräch gekommen, die sehr erleichtert waren, Sachen hergeben zu können. Laut Rimmele ist es nicht nur der Ballast der materiellen Dinge, der uns zu schaffen macht, sondern auch die geistige Überlastung, sei es durch die ständige Nutzung digitaler Medien oder den Drang, noch besser und noch gebildeter zu werden. In ihren Coachings hat die Autorin mit sehr vielen Menschen gesprochen und von deren Ängsten und Überforderungen erfahren. Das bewusste Loslassen muss in kleinen Schritten geübt werden. Sei es, dass man anfangs nur einige Dinge weggibt oder das Handy mal für eine Stunde ganz ausschaltet. Auch der Umgang mit dem eigenen Perfektionsanspruch sollte kritisch betrachtet werden. Schaffe ich es, mich für eine Stunde hinzusetzen und einfach nichts zu tun? Der Ratgeber ist gut gegliedert und übersichtlich aufgebaut. Während der erste Teil sich überwiegend beschreibend mit den verschiedenen Formen der Überladung auseinandersetzt, ist der zweite Teil mehr dem angestrebten Nutzen und der Erreichung der Leichtigkeit durch Loslassen gewidmet. Im zweiten Teil finden sich auch einige kurze Übungen, die man leicht zu Hause ausprobieren kann. Das Buch ist gut lesbar, aber paradoxerweise hätte ich mir auch im Text mehr Leichtigkeit gewünscht. Der Nachspann enthält ein kurzes Glossar zu digitalen Medien und Literaturangaben. Ein empfehlenswerter Ratgeber, in dem sicher jede*r Verwertbares für sich finden kann.

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Personen: Rimmele, Gabi