Fit und stark in 10 Minuten
Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
Trainingsratgeber für Mikroworkouts mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte. Jede Übung wird durch einen kurzen Text und eine Bilderfolge erklärt.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Adams, Sean
Adams, Sean:
Fit und stark in 10 Minuten : Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause / Sean Adams. - München : Südwest Verlag, 2023. - 191 Seiten : Illustrationen; Fotos. - aus dem Amerikanischen übersetzt von Lisa Heilig
ISBN 978-3-517-10291-7 Broschur : EUR 20,00
Sachbücher über Sport und Fitness - Signatur: Bewegung - Buch