Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter sind möglich! Der Kardiologe, Internist und Sportmediziner Wildor Hollmann gibt einfache Trainingsempfehlungen, die auch im höheren Alter umgesetzt werden können und keiner kurzfristigen Mode folgen.Warum altern wir? Welche Vorgänge spielen sich dabei ab? Wie kann man Risikofaktoren entgegenwirken? Was ist bei körperlichem Training zu beachten?
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Hollmann, Wildor: Gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter / Wildor Hollmann. - 1. Aufl. - Lahr : Kaufmann, 2006. - 151 S. : Ill.; graph. Darst. ; 22 cm ISBN 978-3-7806-3008-7 fest geb. : 14,95
Zugangsnummer: 2006/0435 - Barcode: 2-2071716-0-00014140-6
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege -
Signatur: Gesundheit; Fit & schön -
Buch