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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen
elektronische Ressource

Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten.

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Weiterführende Informationen

Personen: Sonntag, Robert

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Alltag Ratgeber Entspannung

Sonntag, Robert:
Blitzschnell entspannt : 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen : Thieme, 2009. - 136 S. Ill.
ISBN 978-3-8304-3515-0

Zugangsnummer: 1000/0709
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