Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 Tools, um Angst und Panik in den Griff zu bekommen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hanstein, Klara
Standort: Hauptstelle
Hanstein, Klara:
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! : 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden / Klara Hanstein. - 1. Auflage. - München : GU, 2023. - 190 Seiten ; 20 cm, 352 g
ISBN 978-3-8338-9066-6
F 123 - Signatur: F 123 - Sachbuch