Triggerpunkte selbst behandeln
mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern
Viele Schmerzen im Körper kann man durch Triggerpunkttherapie selbst behandeln. Der Autor erklärt verständlich die Triggerpunkttherapie und gibt im zweiten Teil des Buches Tipps, wie man Triggerpunkte findet und sich u.a. durch Druckausübung und der schwedischen Gymnastik selbst helfen kann.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Finn, Richard Flemm, Kristina
Finn, Richard:
Triggerpunkte selbst behandeln : mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern / Richard Finn. - 1. Auflage. - München : riva, 2023. - 192 Seiten, Illustrationen ; 24 cm, 320 g
Einheitssacht.: Trigger point therapy made simple. - Spende
ISBN 978-3-7423-2330-9
O 470 - Signatur: O 470 Fin - Sachbuch Erw.