Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Frauen
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lauren, Mark Galinski, Julian
Standort: Hauptstelle
Yb LAU
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte : die 90-Tage-Challenge für Frauen / Mark Lauren mit Julian Galinski. - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - München : riva, 2015. - 179 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-86883-514-4 16.99
Ybk 31 - Sachbuch