Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Buch
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.
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Kast, Bas ¬[Verfasser]: Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten : Illustrationen, Diagramme, teilweise farbig ; 22 cm ISBN 978-3-570-10461-3 Festeinband : 24.00 (DE)