50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
Physiotherapeut Kay Bartrow stellt 50 Workouts für die häufigsten Problembereiche von Kopf bis Fuß vor, die zwischen 5 und 35 Minuten dauern, die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern und Muskelaufbau und Koordination fördern.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 05.11.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Bartrow, Kay
Na 9.31 Bartr
Bartrow, Kay:
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle : Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen / Kay Bartrow. - Originalausgabe; 2. Auflage. - München : Riva Verlag, 2023. - 144 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-2086-5 Broschur : 12,00 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch