Ein persönlicher Bericht über das Altwerden und die positiven Aspekte daran, gleichwohl auch ein Blick auf die Schattenseiten.

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Rezension

M. Pörtner, (*1933) war viele Jahre als Psychotherapeutin tätig und – dies auch heute noch – in der Fortbildung und Beratung sozialer Institutionen. In ihrem Buch schildert sie ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Altwerden. Drei Eigenschaften hält sie für unverzichtbar um sich die Lebensfreude zu erhalten: Achtsamkeit, Flexibilität und Versönlichkeit. Diese drei Tugenden unterstützen sie bei ihrem Veränderungsprozess, seien es die zunehmenden körperlichen Einschränkungen oder unumgängliche Veränderungen wie ein Umzug in eine neue Umgebung. Sich neuen Herausforderungen stellen, nach Alternativen suchen, das Gewohnte loslassen, diese Dinge beschreibt sie als schwere, bisweilen auch schmerzhafte Prozesse, die sie gleichwohl als Zugewinn und Bereicherung für ein selbstbestimmtes Leben auch im hohen Alter erlebt. Die Autorin lässt die LeserInnen am Veränderungsprozess ihres Leben teilhaben und stellt daneben allgemeine Überlegungen zum Thema Altern an, die durchaus als Anregungen dienen, den Blick auf sich selbst zu werfen und die späten Lebensjahre als Chance für Neues zu betrachten.

Allen, die sich mit dem Älterwerden beschäftigen wärmstens empfohlen.

Rezensent: Sophie Jünemann

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Personen: Pörtner, Marlis

Schlagwörter: Alter Selbstbestimmung Veränderung Flexibilität