Gut verständliche Anleitung zum heilsamen Meditieren, mit praktischen Übungen für Anfänger, Geübte und Zweiflerinnen.

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Rezension

2014 entdeckte die ehemalige New Yorker Moderedakteurin Suze Schwartz in Los Angeles mit ihrem neu gegründeten Meditationsstudio eine Marktlücke. Nicht nur aus diesem Erfahrungsschatz zieht die Autorin ihre Kenntnisse zum Thema „Meditation“ und gibt sie in leicht verständliche Form an alle Interessierte, vom viel beschäftigten Skeptiker bis zur modernen Sinnsuchenden, weiter. Auf der ersten CD erzählt Schwartz sehr ausführlich Autobiografisches und beschreibt die vielen Vorteile des schnörkellosen Meditierens. Eine simple Schritt-für-Schritt Anleitung auf der zweiten CD stellt dar, wie auch Ungeübte problemlos innehalten, ankern, die Gedanken ziehen lassen und wieder auftanken können. Das Herzstück der letzten CD sind die „15 Meditationen für alle Tage“, sowie die Beschreibung verschiedener Meditationsformen von der Guten-Laune-, Kristall- und Starbucks(!)-Meditation bis hin zur Meditation zum Abnehmen oder für Kinder. Mühelos nimmt Medienprofi Esther Schweins den inspirierenden Tenor der Textvorlage auf und macht daraus ein beachtenswertes Hörbuch.

Zur Bestandsergänzung bestimmt keine schlechte Wahl.

Rezensent: Martina Mattes

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Personen: Yalof Schwartz, Suze Goldstein, Debra Schweins, Esther Weingart, Karin

Schlagwörter: Meditation Lebenshilfe