Bewegung heilt!

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Rezension

Schonung, besser noch Bettruhe verschrieb der Arzt dem Kranken seit den Zeiten des Hippokrates. In jüngster Zeit wird dieser Lehrsatz zunehmend in Frage gestellt und Bewegung nicht nur als Vorbeugung, sondern als Heilmittel bei vielen, auch schwersten Krankheiten angesehen. Der Wissenschaftsjournalist Jörg Blech vereint in seinem Buch moderne Forschungsergebnisse, die meist nur in Fachjournalen verstreut zu finden sind, und informiert schnell und allgemein verständlich über das spannende Thema. Flotte Formulierungen und amüsante Fallbeispiele erleichtern das Erfassen der vielen Fakten; ein umfangreicher Anhang erschließt die Literatur zum Thema.

Ein Buch, das Anstöße gibt. Quintessenz: Es lohnt sich, noch heute aktiv zu werden. Sehr empfehlenswert.

Rezensent: Viktoria Böhler

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Personen: Blech, Jörg

Schlagwörter: Bewegung Gesundheit